Travesía Santa Fe-EntreRios-Corrientes-Chaco

[plagiosfieles]

Hola, días atrás decidí comprarme una bicicleta estilo mountain bike. Si bien hace muchos años no pedaleo, hasta los 15 años lo hice habitualmente ( tengo 26 años), Ademas hago running hace aproximadamente 1 año. Vivo en rosario y planeo empezar a entrenar a principios de agosto para llevar a cabo la siguiente travesía: Salir de Rosario a mediados de diciembre cruzar Entre Ríos y Corrientes hasta llegar al centro de Chaco: Rosario -72.7 km -Victoria -71.8 km– Diamante -67.8 km- Viale -144 km- LaPaz -84.9 km- Esquina -107 km – Goya -86.5 km- Bella Vista -81.4 km- Empedrado -73.9 km- Resistencia - 163 km- Pcia. Roque Sáenz Peña. Siguiendo esta planificación el viaje me llevaría 10 días. ¿Creen que es posible entrenar para este viaje en 4.5 meses?. Gracias por la ayuda, Abrazo. Adrián

http://goo.gl/maps/BLVi

[maximisar]

Hay un libro que en 16 semanas, a cuatro días por semana, prepara a alguien con cero entrenamiento para correr una maratón de 42k.
Si te fijas tu travesía como una meta y entrenas duro para lograrlo por supuesto que podes hacerlo, pero tenes que tomartelo en serio y de ser posible contar con un entrenador. Por qué no arrancar en julio?

[plagiosfieles]

Ey , gracias por el consejo, No puedo empezar en julio porque tengo mil exámenes. Como sería una cuestión mas de resistencia que de velocidad, Pensé en entrenar exigiendome al máximo la mayor cantidad de días a la semana pero por un tiempo corto cada día, para no generar lesiones o agotamiento. Abrazo

[madmax46]

si vas por ruta, pensa que tenes todo el dia (diurno) para hacerlo, asi que vas tranqui, no creo tengas dramas, mas importante me parece tener muy probado el tema del asiento y calzas para evitar dolor roces huesitos etc, pensa que vas a estar con la planca en el culo entre 4 y 6hs por dia....

yo entrenaria a ritmo medio, y distancias de entre 30 y 50 km, de entrada cada 3 dias, luego dia x medio, y al final seguidos. yo lo tomaria como caminar, sabes que a la larga llegas, es mas mental que fisico cuando hay tanta resistencia de por medio, o sea, si un dia tas cansado, iras 3km mas lento, a la larga y teniendo todo el dia disponible llegas, el tema es no matarse porque sino al dia siguiente lo vas a tener ke sacrificar para recuperarte nomas, pero bueno yo no soy traineer ni tengo mucha idea, opino nomas por mi experiencia sobre la bici, suerte!